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中奇圣分享下水果速食麥片的其他做法：
煮飯。大米和燕麥米比例為1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麥米的份量放的太多，否則吃慣精糧的朋友很可能不習慣。煮飯之前可以泡半個小時，燕麥米沒有糙米那么難熟，基本上可以和大米同時煮熟。
中奇圣（山東）食品科技有限公司經(jīng)營產(chǎn)品有五谷雜糧粥，七日粥，五谷豆?jié){飲品，五谷膳食粉，低溫烘焙五谷原料，燕麥片等產(chǎn)品，感謝您的觀看，歡迎大家來電咨詢！
小編為大家分享下速食麥片的一些小知識：
水果速食麥片有很多好處，對降低膽固醇有很大的效果， 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對便1秘也有作用，所以經(jīng)常吃多多意善。水果速食麥片的做法：速食麥片、牛奶放入鍋里，用小火慢慢煮、不要讓它開，看牛奶水面的起伏程度，感覺快開的時候就關閉掉。加入切碎的香蕉、蘋果、蔓越莓即可。
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燕麥片是一種非常健康的早餐食品，它含有豐富的膳食纖維、蛋白質和礦物質等營養(yǎng)成分。不同品牌和類型的燕麥片熱量有所不同，一般來說，每100克燕麥片的熱量在367-389千卡之間。
如果你是用燕麥片來制作早餐，一般情況下一份燕麥片（約25克）的熱量大約為77-97千卡。當然，這個數(shù)值也會受到加入的食物和調料的影響，例如加入牛奶、蜂蜜或水果等會增加總熱量。
總的來說，燕麥片是一種低脂、高纖維、高蛋白的健康食品，適合想要控制體重或者保持身體健康的人食用。但是也要注意適量攝入，并根據(jù)個人的飲食需求選擇合適的品牌和類型。
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